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如果你也想開始運動
可能
ㄧ開始想不到目標
或
只是單純的想要身體健康
想要增肌減脂
想要緊實的線條
想要性感翹臀
Ok~都沒有關係
不需要給自己設定多漂亮的目標
那會讓你壓力太大
先從「開始」就好
有踏出第一步
總比永遠都在創造自己的「想像力」來的真實
你也會在過程中找到自己喜歡的樣子
#我自己是這樣開始的
我自己
當初開始運動
不知不覺中
運動改變了我的生活習慣
第一個感受到的改變就是
會開始每天喝很多水
從一個習慣喝飲料不愛喝水的人
突然
戒了飲料
變成只喜歡喝水
這輩子第一次體會到
水好喝😂
喝水才能止渴的感覺
這可能是ㄧ件很微小的事
但是感覺🎈超棒！
好難形容😜
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